Çalışmayı tanıyın.
İçeriği ve varsa katılım koşullarını inceleyin. Gün ve saatler için canlı çalışma takvimine bakın.
Üyeliğe dahil canlı çalışma
İçindeki Sınırsızlığa Uyanış
Her pazartesi Tarkan Küçükaksu ile nefes, meditasyon ve farkındalıkla kendine döneceğin, başlangıç seviyesine uygun canlı buluşma.
Çalışmayı sunan Tarkan Küçükaksu
- Her pazartesi · 18.30
Türkiye saati Güncel oturumları gör
Bu çalışma canlı ders üyeliğine dahildir. Katılım hakkınızı üyelik seçeneklerinden belirleyebilirsiniz.
Canlı buluşma · Kendi ritminizde
Yakından tanıyın
Bu çalışmada sizi neler bekliyor?
İçindeki Sınırsızlığa Uyanış
Günün temposundan çıkmak, nefesine dönmek ve kendine gerçek bir alan açmak için haftada bir saat.
İçindeki Sınırsızlığa uyanış; nefes, rehberli meditasyon ve farkındalık uygulamalarını bir araya getiren, başlangıç seviyesine uygun canlı bir buluşmadır. Her pazartesi Tarkan Küçükaksu eşliğinde bulunduğun yerden canlı online katılabilir; haftaya daha bilinçli ve kendinle temas halinde başlayabilirsin.
Bu buluşmada seni neler bekliyor?
- Günün hızından çıkmaya yardımcı olan yumuşak bir başlangıç
- Nefesi zorlamadan fark etmeye yönelik erişilebilir nefes uygulamaları
- Yeni başlayanlara uygun rehberli meditasyon
- Bedensel duyumları, düşünceleri ve anı fark etmeye alan açan farkındalık çalışmaları
- Haftanın geri kalanına taşıyabileceğin kısa ve uygulanabilir pratikler
Neden katılmalısın?
Yoğun bir günün ardından kendine dönmek çoğu zaman “boş vaktin olunca” ertelenir. İçindeki Sınırsızlığa Uyanış, bu alanı takvimine nazikçe yerleştirmen için tasarlandı. Amaç mükemmel meditasyon yapmak değil; nefesini, bedenini ve o anı daha fazla fark ederek kendinle yeniden buluşmak.
Kimler için uygun?
- Meditasyona ilk kez başlamak isteyenler
- YouTube videolarının ötesinde canlı ve düzenli bir uygulama alanı arayanlar
- Gün içinde kendine bir durak açmak isteyenler
- Nefes, meditasyon ve farkındalığı sade bir çerçevede deneyimlemek isteyenler
- Her hafta farklı bir temayla kendi ritminde katılmak isteyenler
Deneyim gerektirir mi?
Hayır. Bağdaş kurmayı, gözlerini kapatmayı ya da nefesini zorlamayı bilmen gerekmiyor. Uygulamalar kendi rahatlık sınırında, oturarak veya dilediğin pozisyonda takip edilebilir. Her buluşma kendi içinde tamamlanır; dilediğin hafta başlayabilirsin.
Şimdi yerini ayır; nefes, meditasyon ve farkındalıkla kendine döneceğin bu canlı buluşmaya katıl.
Katılmadan önce
Katılım koşulları ve hazırlık
Gereksinim Yoktur.
İlk adımdan canlı buluşmaya
Nasıl katılırım?
Ritminizi seçin.
Üyelik seçeneklerini karşılaştırın; haftalık katılım hakkınıza ve size uygun süreye karar verin.
Canlı buluşmaya katılın.
Üyeliğiniz başladıktan sonra Üyeliğim ekranından oturumunuzu açın. Katılım, oturumdan 15 dakika önce başlar.
Kullanılmayan haftalık haklar devretmez. Aynı oturuma yeniden giriş ikinci hak kullanmaz. Güncel kapsam ve koşullar üyelikler sayfasındadır.
Kendi ritminizle başlayın
Bu çalışmaya üyelikle katılın.
Katılım haklarını, süreleri ve güncel üyelik ücretlerini bir arada inceleyin.