Somatik Meditasyon

Somatik Meditasyon

Edanur Taktak ile "Somatik Meditasyon ile Bedene Dön!"

(0 görüş)

Bu indirimin sona ermesine
kaldı

37.50 TL 75.00 TL

Açıklama

Bu meditasyon farkındalığınızı bedenin farklı bölümlerine yönlendirir. Bu meditasyonun amacı farkındalığı zihinden bedene yönlendirmektir.

Beden, zihin ve nefes birbirinden ayrı gibi görünse de aslında bir bütündür. Somatik tarama ile farkındalık düşünceden bedene yönelir ve böylece beden dönüşüme dolayısı ile zihin de dönüşüme uğrar. Dolaylı ancak son derece etkili bir meditasyondur.

Bu meditasyon yeni başlayanlar için oldukça kolay ve ideal bir başlangıç noktasıdır. Yatarak uygulanması tavsiye edilir. İlk başlarda uyuya kalabilirsiniz ve bu son derece normaldir. Zamanla, her gün pratiğinize devam ettiğinizde uyanık kaldığınızı göreceksiniz.

Gereksinimler

Herhangi bir ön koşul yoktur.

Eğitmen ile tanışın

Aleeha Edanur Taktak

Aleeha Edanur Taktak

Yoga ve Meditasyon Eğitmeni, SSH Pratisyeni ve Reiki Master

0 Görüş

  • Eğitim: Eğitim
  • Konu: 1
  • Süre: 0 Saat 19 Dakika
  • Seviye: Başlangıç
  • Eğitime Erişim: 30 Gün
  • Kategori: Meditasyon

Eğitim İçeriği

1. Bölüm

Konular

  • Meditasyon
Sizi Arayalım