Farkındalık ile Yaşamak Workshop Kaydı
Tarkan Küçükaksu'nun 2015 İstanbul workshop kaydı. Zihin, anı yaşamak ve farkındalık üzerine pratik bilgiler. "Özgürlüğe Giden Yol" kitabının canlı anlatımı.
Eğitmen
Tarkan Küçükaksu
25+ Yıllık Deneyim, 10000+ Öğrenci, Geleneksel Meditasyon & En Yaygın Reiki Akımları Eğitmeni, Sessizliğe Davet ile Huzur ve Mutluluğun Keşfi üzerine Yazar ve Uygulayıcı,
Kurs Hakkında
Farkındalık ile Yaşamak Workshop Kaydı
Bu içerik, Tarkan Küçükaksu'nun "Özgürlüğe Giden Yol" kitabının çıkışından sonra 2015 yılında İstanbul Cihangir Bosahne'de düzenlediği canlı workshop'un kaydıdır.
Bu workshop'ta neler öğreneceksiniz?
- Zihnin doğasını anlama: Düşünceler nasıl çalışır? Neden sürekli düşünürüz?
- Anı yaşamanın pratiği: Geçmiş ve gelecek kaygısından nasıl kurtulursunuz?
- Farkındalık temelleri: Günlük hayatta uygulayabileceğiniz basit ama etkili teknikler.
- İç özgürlük: Koşullanmalardan ve otomatik tepkilerden nasıl özgürleşirsiniz?
İçerik yapısı
Workshop 4 bölümden oluşmaktadır. Her bölüm hem teorik bilgi hem de pratik uygulamalar içerir. Canlı soru-cevap kısımları da kayıtta mevcuttur.
Kimler için uygundur?
- Farkındalık ve meditasyona giriş yapmak isteyenler
- Zihinsel yorgunluk ve stres yaşayanlar
- "Özgürlüğe Giden Yol" kitabını okumuş ve derinleştirmek isteyenler
- Anı yaşamak ve şimdiki ana odaklanmak isteyenler
- Kişisel gelişim yolculuğuna başlamak isteyenler
Neden bu workshop?
Kitap okumak değerli bir başlangıçtır, ancak canlı anlatım ve pratik uygulamalar öğrenmeyi çok daha etkili kılar. Bu kayıt sayesinde sanki o gün workshop'a katılmışsınız gibi deneyim yaşayabilirsiniz.
Not: Bu bir arşiv kaydıdır. İçerik 2015 yılında kaydedilmiştir.
Ders Listesi
1. 1. Bölüm: Zihin ve Farkındalık
Zihnin yapısı, düşüncelerin doğası ve farkındalığın temelleri.
2. 2. Bölüm: Anı Yaşamak
Şimdiki ana odaklanma, geçmiş-gelecek döngüsünden çıkma pratikleri.
3. 3. Bölüm: İç Özgürlük
Koşullanmalar, otomatik tepkiler ve bunlardan özgürleşme yolları.
4. 4. Bölüm: Günlük Pratikler
Günlük hayata entegre edilebilecek farkındalık pratikleri ve kapanış.
Gereksinimler
Bu workshop kaydını izlemek için herhangi bir ön koşul yoktur. Herkes izleyebilir ve faydalanabilir.
- Sessiz bir ortamda izlemenizi öneririz
- Not almak için defter bulundurun
- Pratik kısımlarında birlikte uygulama yapın
Sıkça Sorulan Sorular
Öğrenci Yorumları
Bu Kursta
Seçim Yapın
Ürün seçeneğini belirleyin
Seçenekler
Sepetinize Eklendi!
Kurs başarıyla sepete eklendi
Farkındalık ile Yaşamak Workshop Kaydı
Kurs